ضوء الشمس مفيد في أيام الامتحانات والسبب هو ؟
صفحة 1 من اصل 1
ضوء الشمس مفيد في أيام الامتحانات والسبب هو ؟
فادي"أبوأحمد" الجمعة يناير 25, 2008 3:10 pm
يعاني بعض الطلاب من توتر الساعة البيولوجية في أيام الامتحانات بسبب النوم بالنهار والاستذكار في الليل ، وتعرف هذه المشكلة بمتلازمة تأخر مرحلة النوم .
ويشير الأطباء إلى أن علاج هذه الحالة يكون في الأساس سلوكي والعلاج بالتعرض للضوء لتعديل الساعة البيولوجية في الجسم ، إذ أن الضوء يحدد إفراز هرمون النوم ، ولذلك يحتاج المريض إلى رؤية مختص للمساعدة في ذلك ، ولا ينصح الأطباء بأخذ حبوب منومة مثل زاناكس لأنها لا تفيد في حالة عدم وجود أي أمراض نفسية.
ويشير الأطباء إلى أن علاج هذه الحالة يكون في الأساس سلوكي والعلاج بالتعرض للضوء لتعديل الساعة البيولوجية في الجسم ، إذ أن الضوء يحدد إفراز هرمون النوم ، ولذلك يحتاج المريض إلى رؤية مختص للمساعدة في ذلك ، ولا ينصح الأطباء بأخذ حبوب منومة مثل زاناكس لأنها لا تفيد في حالة عدم وجود أي أمراض نفسية.
فادي"أبوأحمد"- Admin
- عدد المساهمات : 645
تاريخ التسجيل : 19/01/2008 -
رد: ضوء الشمس مفيد في أيام الامتحانات والسبب هو ؟
زائر الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 1:04 pm
[center]شكرا على هذه المعلومة المفيدة.
زائر- زائر
مواضيع مماثلةصفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى